El retiro «Vivir Consciente» se presenta como una oportunidad única para desconectar de las exigencias diarias y sumergirse en un espacio de introspección y conexión con el presente.
Dirigido por Rosana Rangone, profesora de yoga, Reiki y mindfulness, entre otras disciplinas, el retiro ofrece herramientas poderosas para transformar la vida cotidiana y mejorar la calidad de vida.
Para Rosana, el yoga ha sido el pilar central de su formación, pero no el único. A lo largo de los años, ha integrado diversas prácticas, como Reiki, mindfulness, y Barras de Access, todas nacidas de su propia experiencia y necesidad de sanar. «Lo que hago lo he pasado por mí, por mi cuerpo y mi estado emocional», contó en diálogo con ACTUALIDAD; y destacó la importancia de formarse a través de vivencias personales para luego compartirlo con los demás.
Habló de cómo las crisis personales y situaciones de vida la llevaron a profundizar en el mundo espiritual. De acuerdo a su experiencia, «es un desafío vivir con una filosofía que nos lleve a sentir bienestar», algo que se logra cuando prestamos atención a lo que realmente importa.
El retiro: Una invitación a Vivir Consciente
Este retiro, que tendrá lugar el 17 y 18 de mayo en Casa Fran, un hotel boutique Piedritas, propone un espacio para desconectar del acelerado ritmo de la vida moderna y reconectar con lo esencial: uno mismo y el entorno natural. «Vivir consciente», como lo denominó Rosana, invita a la reflexión profunda, a la observación interna y a la liberación de las cargas emocionales y mentales que solemos acumular.
«Normalmente vivimos atrapados por el estrés, la demanda externa y la inmediatez. Vivimos en piloto automático, sin darnos cuenta de lo que estamos sintiendo», explicó. A través de prácticas como yoga, caminatas conscientes y meditación guiada por mindfulness, los participantes aprenderán a estar presentes en el momento, observando su cuerpo, su mente y sus emociones.
Mindfulness: Una técnica de atención plena
Rosana también introdujo el concepto de mindfulness, que se basa en la conciencia del momento presente. «Lo que nuestra mente hace constantemente es proyectarse en el futuro o anclarse en el pasado, sin darnos cuenta de que lo único real es este momento», dijo. A través de la práctica de mindfulness, los asistentes aprenderán a dirigir su atención hacia su cuerpo, pensamientos y emociones, promoviendo un estado de calma y bienestar.
El retiro incluye prácticas que combinan técnicas de yoga con mindfulness, además de dinámicas al aire libre en el hermoso entorno natural de Casa Fran, rodeada de arboleda y un espejo de agua cercano. Todo esto contribuirá a una experiencia profunda de autoconocimiento y bienestar integral.
Un espacio personalizado y reducido
Con un cupo limitado a solo 10 personas, el retiro está diseñado para ofrecer una atención personalizada y un acompañamiento cercano durante todo el proceso. Rosana estará acompañada por su colega Gabriela Dichera, especialista en retiros y coaching ontológico, quien también aporta su experiencia en inteligencia emocional y registros akáshicos. Juntas, crearán un espacio de contención y acompañamiento, permitiendo que los participantes vivan una experiencia transformadora.
Una oportunidad de conectar con la naturaleza y la alimentación saludable
El retiro también tiene un enfoque integral, incorporando una alimentación saludable basada en opciones vegetarianas y veganas. «La comida es nuestra medicina», manifestó Rosana, quien destacó la importancia de la nutrición en la práctica espiritual y emocional. Las caminatas en la naturaleza, la conexión con el fuego y la introspección contribuirán a que cada participante pueda poner en pausa su vida cotidiana y reencontrarse con lo que realmente es importante.
Una invitación a vivir conscientemente
El retiro «Vivir Consciente» es una invitación a hacer una pausa en medio del ruido del mundo exterior y tomar un tiempo para conectar con lo más profundo de uno mismo. Según Rosana, «todo lo que aparece en el entorno de uno tiene que ver con algo que estoy necesitando. Si esta experiencia te resuena, es momento de animarte a dar el paso hacia una vida más plena, consciente y equilibrada».
Las reservas están abiertas hasta el 16 de abril. Para más detalles, los interesados pueden contactarse directamente con Rosana a través de sus redes sociales, en Instagram (@rosanarrangone.enarmonia) y en Facebook (Rosana Rangone Yoga). O comunicarse telefónicamente al 3388 456691.
